no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月08日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 125 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
11時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
12時
ご飯２００（1.7人前） 571 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
ハムカツ（1人前） 145 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
ぶたすき（1人前） 125 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
酢キャベツ（1人前） 25 kcal
  2484 kcal
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