no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月09日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
50.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
22時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌漬け（1人前） 309 kcal
酢キャベツ（1人前） 25 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2107 kcal
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