終日、暖かい晴天【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月07日（日）

終日、暖かい晴天
< 晴れだが、北風が吹... 　｜　雨のち曇り、夕方か... >
朝、風呂掃除&靴磨き
自衛消防訓練案内作成、掲示
お母さんと、桜花見ドライブ
環七→第一京浜経由で三ツ池公園へ
桜満開
ゴリゴリイチゴ食べて、移動
第一京浜→環八→多摩堤通り→桜堤通り→品川街道
国領ヨーカドー
カウボーイ家族をモバイル予約して行く
マツキヨ&シェル
いなげや
帰宅
お母さんが終日機嫌良く、ホッ！☺️
【記録グラフ】
万歩計
8808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、ゴリゴリイチゴ（1人前） --- kcal
19時
夜、サラダバーのみ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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