no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 52.8%	筋肉量 58.2kg	体脂肪率 25%
食事の記録 2678kcal	体重 81.8kg

【食事の記録】

7時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
森永ビスケット（5人前）	240	kcal
8時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
㈱永谷園さけ茶づけ（1人前）	12	kcal
12時
豆ごはん（1人前）	313	kcal
かつおのたたき（1人前）	142	kcal
16時
日清焼きそば（1人前）	553	kcal
17時
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（1人前）	341	kcal
	2678	kcal
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