no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 50.7%	筋肉量 57.2kg	体脂肪率 26.3%
食事の記録 2684kcal	体重 81.8kg

【食事の記録】

5時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
サンヨー食品みそラーメン（1人前）	451	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
9時
山崎製パンメロンパン [袋] 1個（1人前）	466	kcal
12時
CGC シーフードミックス（0.5人前）	26	kcal
チャンポン麺（1人前）	231	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
植物油（1人前）	120	kcal
19時
焼き鮭（3人前）	443	kcal
セブンイレブンメロンパン（1人前）	387	kcal
	2684	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ