超強行。【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月13日（土）

超強行。
< 交流重視すれば、 　｜　代償。 >
出勤、いつもの買い物＋α、友達とデート。
友達とメールの行き違いで疲労困憊。目的だったお店では食べられず。
貧血を起こしかけながらどうにか合流してご飯。
ご飯の途中から喉に違和感。痰が絡んだ（？）
その状態で、肋骨が痛んでいるのをあえて無視してカラオケ。
とはいえ、5曲が限界だった。
歌うって背筋というか後ろ脇腹？　使うんだなぁ……すごい疲労感。
息も少し苦しい。でも、歌って発散しないと溜まったものでどうにかなりそうだったから（苦笑）
まぁ……無茶をした自覚はある。
マシになった精神と満月期で一気に回復の流れに乗ることを祈ろう。

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