no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月14日（日）

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【記録グラフ】
水分量
48.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 403 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（2.5人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
9時
サークルK サンクス ツナサンド（1.1人前） 306 kcal
16時
山崎製パン アップルパイ（1人前） 461 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 440 kcal
  1883 kcal
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