no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.3%	筋肉量 56.1kg	体脂肪率 27.5%
食事の記録 2733kcal	体重 81.6kg

【食事の記録】

4時
ドーナツ（2人前）	387	kcal
8時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
12時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
馬渕製麺所白身フライ（2人前）	200	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
リョーユーパン銀チョコ（0.6人前）	221	kcal
17時
鯛（1人前）	233	kcal
しゅうまい（1人前）	208	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
	2733	kcal
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