2*63日 腰の痛みは薄れてきた【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月05日(日)

2*63日 腰の痛みは薄れてきた

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腰の痛みは薄れてきた

今月の1日と3日の日は頑張って歩いてみた。
両日ともイベントが開催されていて、そこへの参加という事で、若干無理した部分があり、その影響が腰の痛みとして昨日の4日の日に跳ね返ってきたのである。
そういったことから今日も若干痛さは残るかなと思いつつ、朝を迎えた。

結果は、タイトルに記したとおり、若干の痛さはあるものの、気にするような痛さではなかった。
ネット等で調べると、痛さというのは筋肉が元通りになるという事なので、あまりの痛さがなければ、少し養生するくらいで気にしないこととした。
それこそ、パソコンと対話の一日であったと言っても過言では無い。

さて、今週は通院の週になりそうです。
歯科医院、内科医院(CT受診、診察結果説明)、母親の受診が連続で続きます。
気を確かに元気出して診察を受けます。
 

【記録グラフ】
活動時間
13分
活動時間(分) のグラフ
上腕
27.5cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
36.5cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
1759kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
7
骨レベル() のグラフ
前腕
24cm
前腕(cm) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
8
筋肉レベル() のグラフ
睡眠時間
281分
睡眠時間(分) のグラフ
ふくらはぎ
38.5cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
2.42km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
87回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
18.3924kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
50cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
102mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
60mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
19.2%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
91cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
26
BMI() のグラフ
万歩計
3021歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1595kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
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