令和元年05/09【笑鈴さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月09日(木)

令和元年05/09

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他の方にコメントした件について、科学的なことは私はよくわからないのだけども。

仏教の色即是空も、同様のことを言っている気がする。

色すなわち空ナリ、空すなわち色ナリ。


私がどうにも悩みから抜けれないときに、それを教えてくれた方がいて、今でも感謝している。
(仏教ちゃんと理解しているわけではないけど)

現実的にはそれがわかったからといって、解決することでもないのだけれど、
気の持ちようが変わったと思う。


色々な解釈の仕方、理解の仕方があるけれど、
食べたものは、口に入れたら「私」なのか、胃で消化された時点で「私」なのか。

宇宙は「私」の集合体であって(空)、かつ「私」は私でもある(色)。

ある方の解釈で、振動宇宙を(空)の目で見れる人がいたら、全て「同じ」にしかみえない、とか。
(ふだんはそんなことしたら「目」の意味がなくなるから、現実的ではないけどね)

苦しいとき、それは「私」の苦しさではなくて、宇宙全体(空)の苦しさ、と考えると、
和らぐ。

苦しいとき、それは「私」(頭)の苦しさではなくて、「私」(体)の苦しさと思うと、
体を労わりたくなる。

(でも、というかだから、トレーニングにつきあってくれてる体には、頭の「私」は感謝する)

ちょっと前だか、「働く細胞」だったか、漫画あったけど、
あれも擬人化することで、「空」「色」が理解しやすい(と思うのは私だけ?)。

==

今日は、眠くて早く帰宅。

やっぱり外の仕事のシフト、とびとびがいいなあ、と思うけど、ま~いっか~。



【記録グラフ】
HIIT/インターバル
40分
HIIT/インターバル(分) のグラフ
エアロビクス
25分
エアロビクス(分) のグラフ
筋トレ
40分
筋トレ(分) のグラフ
朝の体重
53.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
自転車
32km
自転車(km) のグラフ
夜の体重
52.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
6911kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
チョコミントアイス(1人前) 252 kcal
ラム肉(3人前) 681 kcal
ヤマザキ チョコチップスナック(5人前) 455 kcal
ヤマザキ チョコチップスナック(1人前) 91 kcal
豚肉(1人前) 320 kcal
タカナシ 生クリーム(3人前) 1026 kcal
タカナシ 生クリーム(0.5人前) 171 kcal
マルシンハンバーグ(5種のチーズ入り)(1人前) 189 kcal
アヲハタ まるごと果実オレンジ(5人前) 115 kcal
アヲハタ まるごと果実オレンジ(5人前) 115 kcal
スープ(1人前) 30 kcal
レモンパウンドケーキ(1人前) 911 kcal
ゴロゴロチョコのチョコチップクッキー(1人前) 272 kcal
パン(1.5人前) 1062 kcal
サバス ホエイプロテインリッチショコラ味(1.5人前) 126 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ(1人前) 152 kcal
オイコス(1人前) 69 kcal
サバみそ(1人前) 219 kcal
11時
ファイン・ラボ ファインラボ(1.5人前) 109 kcal
16時
ヤマザキ チョコチップスナック(1人前) 91 kcal
ヤマザキ チョコチップスナック(5人前) 455 kcal
  6911 kcal
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