no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月19日（日）

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【記録グラフ】
水分量
50%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
五木食品株式会社 おいしい　ざるそば（2人前） 638 kcal
CGC チョコパイ（1人前） 158 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
8時
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
キョクヨー いわし蒲焼（1人前） 172 kcal
10時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
12時
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
19時
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（2.5人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  2614 kcal
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