no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月20日（月）

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だらだらの休日

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
東ハト キャラメルコーン（0.5人前） 206 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
  1442 kcal
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