朝から土砂降り、夕方上がる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月21日（火）

朝から土砂降り、夕方上がる
< 晴れ後夜から雨 　｜　爽やかな快晴 >
朝、咳は出ないが、疲れが残っていてだるい
雨が酷く、新聞は取りに行かず
お母さんも起きず
ムーバスで吉祥寺へ
銀座線で真っ直ぐ溜池山王へ
メールチェック
長谷工市場調査報告
昼、メディカルスクエア赤坂で診察、咳止めなどもらう
林くんとランチ@溜池山王
午後、支払い伝票チェック
夜、IPD若手との懇親会(新地、渋江、黒岩、小山)@赤坂 馬に魚に
銀座線で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
10155歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、サンド（1人前） --- kcal
13時
昼、海鮮丼（1人前） --- kcal
19時
夜、馬刺しなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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