no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.2%	筋肉量 56.3kg	体脂肪率 27.1%
食事の記録 3120kcal	体重 81.5kg

【食事の記録】

2時
敷島パンソーセージパン（1.1人前）	290	kcal
セブンイレブンミックスサンド（1人前）	327	kcal
株式会社　ブルボンボクのおやつ　チョコ＆コーヒー（5人前）	255	kcal
5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
きゅうり（2人前）	42	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
イカリソースノンオイル（2人前）	28	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
13時
ソーセージ（10人前）	558	kcal
桃（缶詰）（10人前）	425	kcal
16時
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
	3120	kcal
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