no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月08日(土)

no title

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昨日は大手スーパーに不足の品を買いに行く。
炎天下の中昼飯抜きでうろついていたのでへとへとになるが、スーパー地下に麺屋を見つけてやっと一息つく。
トイレットペーパーやポケットティッシュはトイレに流せるかどうかの表示を確認して購入。
字が小さいし何処に書いてあるか探すのに往生する。
あとは冷蔵庫の仕切り板のヒビが入っていたのを割ってしまったので接着剤。
洗濯ネットは急がなかったがついでに購入。

レジで袋をくれと言うと大しか無いけど良いかと聞かれた。28元もする・・・(゚_゚i)
躊躇していると背中のバッグには入らないのかと聞く。
え(°_°) ・・・背負っているのを忘れてた。
不要と答えてバックにしまった。


部屋に荷物を運んだのはもう18時過ぎだったか?
まだ詳細には見ていないが100くらい有るTVチャンネルの中で日本映画をやっていたチャンネル登録をしていた。
TVを付けたら2006年公開の「明日の記憶」(あとで題名は調べた)、渡辺謙と樋口可南子主演の若年性アルツハイマーの映画。
以前見たことが有った。
ラストの樋口可南子の表情が何とも素晴らしく胸にジンと来る。
結局最後まで見てからホテルへ戻ったら21時過ぎていた。

こう暑いと日中は汗びっしょりになる。
ビールが飲みたくなりついつい買ってしまう。
体重が減らないのはそのせいか?・・・(゚_゚i)ハテ?


皆さんのノートに写真がないなと思ってたら・・・またもアップできないので事務局に連絡した。
今日はホテル退去の日、結局最初の日程になったが荷物を移動したり揃えるのに余裕が出来てよかった。




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2190kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
4
EX値() のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
2回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
55
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
9447歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
じむのぺ 2019/06/09 03:06
>背負っているのを忘れてた。
え?大丈夫ですか?お疲れ度がMAX では?(°_°)
 taka* 2019/06/09 09:27
確かに疲れているかも・・・(ー。ー)フゥ 歩き疲れていると言っても良いかもしれません。
部屋の使い勝手を色々と考えています。簡易キッチンがないしシャワーが洗面所とトイレの中間の狭苦しい場所にあるからシャワー中にビショビショになるからトイレットペーパーを何処に置くか?などなど・・・。タオルも濡れるからドアの外側に付けたりしています。
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