no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日（日）

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三連休で良かった(´∀｀)ﾎｯ
今までは会社が関与している住居だったため一応整備されているグレードのものだったが、今回は違うから用意するものが結構ある。
探し回るが歳のせいか疲れがなかなか取れない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
昨日もダイソーが近くにあることを思い出してタワービル7Fまで行ったが見つからないので1Fまで戻ったら、10Fに有るのが分かり再度エレベーターで上った。39元と49元が入り混じっていたが台所洗剤とスポンジなど小物を買って帰った。


fbで以前の部下の女性からメッセージが入ってた。
一昨日も別の女性からLINE電話が入っていたが気が付かなかった。
噂でコッチに来ていることを聞いたみたいだ。
皆ご飯を一緒に食べましょうと言うお誘い。コッチは決して飲みに行きましょう・・・ではないです。

仕事や生活の基盤が落ち着かないとなかなか一緒に食事を楽しむ気にもなれないのだが・・・
先月末にしつこく誘われた前職No2だが当地を離れる事を聞いて、だからしつこく誘ったのかと思った。
fb見ると今は奥さんとベトナム旅行に行っているらしい。


思い切ってC国銀行のお金を引き出した。QRコード決済が進んでいるかなと思ったが使えないからそのまま置いていても意味がない。
それに連絡先の携帯は既に連絡取れないからいずれ凍結される危険を感じていた。
レートも手数料も引かれるため事前に計算したが、口座残額が8人民元だったのでピッタリだった(´∀｀)ﾎｯ
居留証が発行されるまで当地の銀行口座は作れないから持ち歩かないといけないな。

昨夜は22時過ぎに初めてベッドで眠った。
23時前に上の部屋で床をコロコロで掃除しだした（と思われる）
ゴロゴロと10分ほどウルサイ！！今後要注意だな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


写真がアップできるようになった。
セブンの温めた弁当を入れるもの。以前も何処かで一度見たことが有ったがうまく出来ているなと思う。無料！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2080kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.9
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8700歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/06/10 09:24 
写真の袋は便利ですね！(p_-)
大きさも選ばないし、カバンの中に予備で入れておいても邪魔にならない。
中身バレバレがちょっと気になるぐらいですか。
 taka* 2019/06/10 10:36 
中国ではイートインも有るので温めた弁当を紙ナプキンで包んだり専用ダンボールで掴むようにして渡してましたね。
それでも熱かったり落としそうになるので嫌でした。これなら大丈夫ですね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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