no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月10日（月）

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【記録グラフ】
水分量
51.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フジパン レーズンバターロール（3人前） 456 kcal
じゃがいも（1人前） 152 kcal
ファーストキッチン モーニングエッグサンド（1人前） 381 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
13時
ローストビーフ（0.6人前） 332 kcal
  1840 kcal
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