no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月12日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（0.5人前） 162 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
11時
松屋 牛めし 並（0.5人前） 352 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
  3131 kcal
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