no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月13日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すき屋 サラダ（4人前） 96 kcal
しめさば（1人前） 331 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
11時
松屋 牛めし 並（0.5人前） 352 kcal
13時
サンデリックフーズ カレーうどん（1人前） 375 kcal
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
  2648 kcal
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