no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月23日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
そぼろ（1人前） 71.9 kcal
10時
ごまビスケット（0.1人前） 50.1 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 707 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
めいらく りんごジュース（1人前） 42 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
亀田製菓 絹どけ醤油揚せん [袋] 14枚（2人前） 155 kcal
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
チキンカツ（1.8人前） 832 kcal
  2970 kcal
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