no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（0.5人前） 187 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ドレッシング（0.3人前） 55.5 kcal
きんぴら（0.5人前） 28 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
チャーハン（1人前） 549 kcal
  1999 kcal
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