no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
揚げ餃子（1人前） 421 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 132 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1人前） 129 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2326 kcal
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