no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月11日（木）

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【記録グラフ】
水分量
50.3%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
卵（2人前） 130 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
16時
リョーユーパン 銀チョコ（0.9人前） 332 kcal
18時
鶏むね肉（1人前） 191 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
  1364 kcal
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