7月14日日曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月14日（日）

7月14日日曜日
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朝:チーズ入りトースト厚切り1枚、飲むヨーグルト、コロッケ1.5個

昼:スシロー5皿相当

:ジム＆アイスコーヒー、えび煎餅4枚

夕: 茶粥1杯、茄子&椎茸の煮物、梅干し、目玉焼き

:アイスコーヒー&胡桃菓子、塩羊羹

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