7月15日月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月15日（月）

7月15日月曜日
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朝: ミニトマト5個、トースト(バター、ジャム)1枚、飲むヨーグルト、桃

:珈琲

昼:茶粥2杯、梅干し、鰹でんぶ、餃子7個

:アイスコーヒー(イオン)
アイスコーヒー&くるみ菓子1個

夕:ミニトマト5個、シチュー2杯、ごはん小1杯

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