7月16日火曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月16日（火）

7月16日火曜日
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朝:トースト(ジャム、バター)1枚、チョコミニパン1個、ミルク、りんごジュース、コーヒー
チキンナゲット2個

昼: 冷茶粥1杯、納豆1パック、シチュー、ミニトマト3個

:アイスコーヒー

夕:マグロのお刺身、シチュー、茄子の煮物、玄米ご飯

:水ようかん

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