no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月15日（月）

no title
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日本は祝日ですね。羨ましい～(＇ｰ＇) ﾌﾌ
英語放送のNHKワールドでも番組構成が違うし、ネット頁の更新もされてないから休日なんだと改めて気が付く。


今週居留証を貰えることになっているが、その後携帯電話の契約と銀行口座開設をする予定。
銀行を一応決めていたのだがどの銀行も土日は営業やっていない。C国ではやっていたのでちょっと当てが外れる。
半日休みをとって行ったとしても、それから数日後になるカード発行も再び取りに行かねばならない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
どうしようかと思っていたら郵便局が有った。
調べたら土曜の午前中、平日も20時まで営業しているとのこと。
駅前の郵便局は大きいし銀行は止めて郵便局で口座を作ろうと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1892kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.4
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7091歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/07/15 20:32 
祝日でもずっと仕事してました！
平日が休みのシフトだと、銀行も病院も余裕で行けますし
観光地も人が少なくていいものです(*´-`)
 taka* 2019/07/15 22:38 
シフトだから手当はないんですよね(･_ ･)ｼﾞｰｯ
もともと休みの予定で助けったーで出た場合は手当は出るんでしょうか？
じむのぺ 2019/07/16 08:40 
↑スケッターのお手当はありません。そんな甘い会社じゃないです。
それどころか、事前にスケッター予約して当日体調不良で休むと
マイナスポイントor有給消化になる会社です。
あれ、これって十分ブラックじゃ・・・・・( 一一)
 taka* 2019/07/16 22:16 
真っ黒クロスケですねヽ( ´ー｀)ﾉ ﾌｯ
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