no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月30日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ぶたすき（1人前） 147 kcal
おはぎ（2人前） 314 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 405 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 82.1 kcal
19時
カレーライス（1人前） 533 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
カインズホーム 黄金（1人前） 29 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
  2170 kcal
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