no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月31日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 269 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2048 kcal
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