no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月11日（日）

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【記録グラフ】
水分量
52.5%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 403 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
卵（2人前） 130 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
8時
森永 マリー（2人前） 50 kcal
9時
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 280 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 341 kcal
18時
ごはん（1人前） 403 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  2616 kcal
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