no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月16日(金)

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テスト条件には異論が有ったがやらないよりもやったほうが早い。
まとめ中では有るが大した成果はないという結果になるだろう。

定時で終わって急ぎ足で会社を出る。
ポツリと降ってきたと思ったら駅まであと半分のところから土砂降りに!
通り雨だろうから待っていれば止むだろうが電車の時間が有る。
結局スニーカーはびしょ濡れ・・・(ー。ー)フゥ
案の定、到着のTなん駅では雨が降った形跡さえない・・・(ノ_-;)ハア…

途中で鍋焼きお粥をテイクアウト。
たぶん具は同じで麺を色んなものに替えられるようだ。うどんとかビーフンとか・・・


明日の朝までにスニーカーが乾くはずもなく・・・さてどうするか?・・・(゚_゚i)ハテ?




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2040kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
3.6
EX値() のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
14回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
55
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
7729歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
じむのぺ 2019/08/16 17:36
エビが入っていると、うま味がありそうですね。あ~美味しそうです(p_-)
え?スニーカーは1足だけですか(*_*; 
ドライヤーでひたすら乾かす・・・ですかね。
 .taka 2019/08/16 18:14
アサリも入っていましたが生ゴミは分けて捨てることになっているのでエビも含めて失敗したなと一瞬思いました。
ちゃんと建物のゴミ捨て場に捨てに行きましたが。
引っ越しダンボール荷物無しだったのでキャリーバッグにクロックスだけ入れてあとは革靴っぽい靴を履いてきました。現地でスニーカーを買いました。もう1足買おうか迷っています。ワンルームと言っても日本のように下足の上がり場は無し。部屋を開ければ外の廊下です。住人によっては靴を何足も廊下に並べて置いています。私は流石に部屋内に足ふきマットを買ってきてその上に置いてますが2足が限界。買ったスニーカーの箱を靴置き場として使っています。ドライヤー持っていませんし、今日は革靴っぽい靴を履いてきました。今日も雨ですがスコールにぶち当たらなければ大丈夫のはず・・・最悪ぶち当たったら透明のオーバーソックスを履いて帰ります。
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