no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月17日(土)

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昨日は帰り着いたときに雨が降ってきて正にギリギリセーフだった!w(゚ロ゚)w

写真1は部屋の入り口ドア、一昨日濡れたスニーカーはほとんど乾いていた。
ドアを開けるとそこは廊下というか通路で靴脱ぐスペースも何も無い。
中国のマンションもこんな感じだった。いわゆる外と中の区別がないということだ〜(´Д`)
靴ラックを何度か見に行ったが結構な値段がするので買ってない。


週末は半月ぶりにビールでも飲むかと、駅横に移動したテイクアウトの寿司屋で買って帰ってきた。
握りは150元、稲荷は50元、合わせて700円もしない。
さすがに稲荷寿司は4個残した(ー。ー)フゥ


コッチではドクターXのシーズン1から週5日連続でやっている。
今日はシーズン2の最終回だった。
視聴率が高いのは知っていたがその理由がわかってきた。

大学病院の組織や権力に臆すること無く、自分の仕事(外科手術)のみを完璧にこなすフリーランス外科医
そして「私失敗しないので」と必ず有限実行してみせる。スカッとした気分にさせてくれるところが人気の秘密か?
思えば水戸黄門も結末は分かっているが、勧善懲悪のストーリーで最後にはスカッとするのと同じようなもんか?

来週からはシーズン3が始まると思う。
主役の米倉涼子よりも麻酔医の内田有紀がホッとする役どころで好き。43歳には見えない('ー') フフ
まだ暫くは楽しめそうだ('ー') フフ


H港はいよいよ危機的状況、一般市民や旅客に共感されないような行いは慎むべきだが。
リーダーがいないので一部の輩が過激化しており明日がXデーとか言われている。
J解放軍が既に集結してきていて何かのきっかけで一斉に動き出すだろう。そのきっかけを作るのはたぶん権力側かなと・・・(ー。ー)フゥ
歴史は繰り返す。そして勝ったほうが自分たちの都合がいいように歴史を改ざんする。



【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2137kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
5.6
EX値() のグラフ
スロースクワット
40回
スロースクワット(回) のグラフ
休肝日
14回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
8122歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率(%) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
56
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/08/17 21:06
あ。ここら辺のスーパーで売ってあるお寿司みたい(´ー`)
お部屋に備え付けの下駄箱みたいなクローゼットでもあれば・・・ですね。
 taka_ 2019/08/17 22:22
酢飯もふつうに美味しいですよ!わさびと醤油も日本と同じく袋入を別途取って帰ります。
中国もそうでしたが下足という感覚がないというか無頓着と言うか?上海も南京も4LDKでしたが備え付け下足箱無しでした。
因みにココはワンルームですからすぐ手前にはベッドが有ります(ー。ー)フゥ 
他の人は泥を持ち込むのが嫌だから廊下に靴を出しておくんでしょうが、大家の貼り紙は個人のものは公共の場所に出さないことと有ります。
それからココでは掃除機の文化はないです。コッチの人はモップでゴミもろとも拭い取るみたいな掃除のやり方です。
私は百均のモップ(乾・湿)の2種類を使い分けてゴミを取っています。コロコロを追加しようかと思案中。
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