no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月14日（火）

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昨日はカミさんが有給休暇を取っていた。
一日中一緒だと生活リズムと言うか調子が狂う。
カミさんが仕事を辞めたあとはどうするかなぁ…
図書館に籠るかなと、ボンヤリ考えているが…


7月スタートのドラマ、初回の録画を観て今後も観続けるか判断する。
ストーリー展開、キャストで気が乗らないドラマは観るのを止める。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
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