no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>.takaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年08月15日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1
昨日の出勤時の電車の乗客を見ると半分弱がサンダル履きかなぁ？
でも行き帰りは一度も降られること無かった。
会社の人に今更ながら指摘されたけど工場内はやはりサンダル履きではいけないようだ。
しかし片道20分くらいは歩かなければならないので、雨中にスニーカーだとビショビショになる。
社内用にスニーカーを置いておくのも有りかな？(￣－￣) ｼｰﾝ…


定期が切れるので帰りに駅窓口で60日分追加購入。
次回は日本に戻っているときに切れるから、コッチに帰ってきた日に買わなくては。

部屋の給湯器は昼間の間に修理が出来たと大家さんからSMが入っていた。
帰ってから直ぐにシャワーを浴びたいから、その時間に修理に来られると嫌だなと思っていたので大家さんが対応してくれて良かった(´∀｀)ﾎｯ

帰りにテイクアウトをと思っていたら店が閉まっていて急遽コンビニでカレーを買う。
温めてもらって持って帰る。シャワーを浴びている間にちょうどいい加減に冷める。

仕事がイマイチ進みが遅いのでイライラしていたが、最後は順調だったのでちょっとは気が紛れた。


終戦記念日・・・韓国では光復節とよんでお祝いするみたいだが、当地は同じく植民地統治だったにもかかわらずお祝いはない。
歴史のタラレバ・・・言い出したらキリがない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
もしかしてパラレルワールドには違った結末の終戦が有るのだろうか？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2194kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.6
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7854歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/08/15 18:35 
明日は炊飯器カレーを仕込もう・・・( 一一)
 .taka 2019/08/15 21:19 
7-11のカレーはココ壱のカレーも有りましたが、カレーうどんだったのでライスの方をチョイス。
明日はお粥の写真を載せますよ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE