no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月21日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 272 kcal
12時
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
18時
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
  2188 kcal
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