no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月20日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 84.1 kcal
19時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
肉豆腐（1人前） 272 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  1859 kcal
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