no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月22日（木）

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O小姐の評価で仕事がやっと進んだ。彼女は休暇と病欠だったので1週間くらい待たされた感じになる(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
思った通りの（良くない）結果にはなったが、次の手がまたちょっとおかしい？
結果を見ながら次はどうするか？何に注目してテストをやるか？考えながらやらないと二度手間になると再三言っているのだが、Aは相談もなく勝手にやっている。ホントに計画の立てられない人たちだ！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ

しかし立ち仕事が疲れるようになってきた･･･(ﾉ_-;)ﾊｱ…
出勤経路も最短の行き方には駅前の階段がある。最近階段を半分ずつに分けて改修工事を始めてから別のルートを通っている。
まぁアーケードが有るので大雨の時にはびしょ濡れにならずに済むという利点も有るのだが、階段の上り下りが苦になっているのだと思う。


最後のコンビニで夕食を買おうと思って他の店をスルーすると、コンビニにモノがなかったりする。
さりとて戻ってまで買おうとは思わない。
昨夕はテイクアウトのカツカレーにした。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2180kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.9
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
17回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8296歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/08/22 16:13 
コンビニに物がない時のがっかり感はねぇ・・・(*_*)
 .taka 2019/08/22 20:34 
電子レンジ持ってないから買えるものが限られるのでなおさらです。チンしてもらうことも出来ますが・・・
おにぎり、寿司、サンドイッチ（こっちのは甘くてまずい）、冷麺、蕎麦などが対象かなと。
無ければ諦めて帰ってカップ麺で我慢するしかない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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