no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月21日（水）

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昨日はカバンにスニーカーを入れて出社、机の下に置いてきた。
行きは小雨だったが帰りは降らず・・・明日のほうが降水確率は高いから降るかな？


しかし二度寝して起きたら6時20分だった。ちょっと焦った(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ
1時間の時差なので23時すぎると日本では0時過ぎ。
すると日記が更新できるから書いていると0時過ぎてしまうことも多く、以前より1時間位就寝時間がズレているのが原因だろう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

おまけに薬を飲もうとしたら19日記載の薬が有る・・・(°_°) え
昨日飲み忘れているということだ！全く気づいていない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


仕事の進め方もどうも意見が合わない。もっと情報共有してくれれば意見を出すのにと腹立たしい。
レポートを都度関係者に送っているが見ていないのか？見ても分からないのか？
同じような質問をしてくるから、メイルで伝えたでしょ！とつい言ってしまった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
相棒のW小姐とも気まずくなったが、夜になっても腹が立って収まらない・・・

8月の運勢に「あなたの抑えられない面が悪い形で出てくるので要注意」とある。
完全に当たってるだろう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


写真は130元、コッチの寿司パックにはマグロは見たことがないな・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2055kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
40回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/08/21 17:44 
3個目の画像を心に刻みました。不用な出費がすでに始まってる(^^;;
薬の飲み忘れは、食後飲むとか決まってないんですね？
 .taka 2019/08/21 20:37 
以前の1年分の運勢に有った毎月のやつです。
薬はPCやりながらパンを半分たべてコーヒーを飲んで、その後のルーチンなんですけどね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
なんで抜けちゃったんだろか？最近頑固さとボケが進んでいます。
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