no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月21日（水）

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昨日はカバンにスニーカーを入れて出社、机の下に置いてきた。
行きは小雨だったが帰りは降らず・・・明日のほうが降水確率は高いから降るかな？


しかし二度寝して起きたら6時20分だった。ちょっと焦った(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ
1時間の時差なので23時すぎると日本では0時過ぎ。
すると日記が更新できるから書いていると0時過ぎてしまうことも多く、以前より1時間位就寝時間がズレているのが原因だろう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

おまけに薬を飲もうとしたら19日記載の薬が有る・・・(°_°) え
昨日飲み忘れているということだ！全く気づいていない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


仕事の進め方もどうも意見が合わない。もっと情報共有してくれれば意見を出すのにと腹立たしい。
レポートを都度関係者に送っているが見ていないのか？見ても分からないのか？
同じような質問をしてくるから、メイルで伝えたでしょ！とつい言ってしまった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
相棒のW小姐とも気まずくなったが、夜になっても腹が立って収まらない・・・

8月の運勢に「あなたの抑えられない面が悪い形で出てくるので要注意」とある。
完全に当たってるだろう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


写真は130元、コッチの寿司パックにはマグロは見たことがないな・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2055kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
40回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/08/21 17:44 
3個目の画像を心に刻みました。不用な出費がすでに始まってる(^^;;
薬の飲み忘れは、食後飲むとか決まってないんですね？
 taka_ 2019/08/21 20:37 
以前の1年分の運勢に有った毎月のやつです。
薬はPCやりながらパンを半分たべてコーヒーを飲んで、その後のルーチンなんですけどね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
なんで抜けちゃったんだろか？最近頑固さとボケが進んでいます。
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