no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 55.3%	筋肉量 58.9kg	体脂肪率 24.6%
自転車 5.2km	食事の記録 4336kcal	体重 82.3kg

【食事の記録】

3時
ごはん（1人前）	403	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
株式会社　ブルボンチョコ＆コーヒー（12人前）	612	kcal
7時
菓道チョコスティック（1.2人前）	527	kcal
8時
ジャスコチョコビスケット（1.3人前）	488	kcal
12時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
17時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
丸大食品ウインナー（10人前）	594	kcal
20時
リョーユーパンりんごパン（4人前）	624	kcal
	4336	kcal
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