no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 54.6%	筋肉量 58.5kg	体脂肪率 25%
食事の記録 2303kcal	体重 82.2kg

【食事の記録】

3時
ごはん（1人前）	403	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
森永製菓リーフィ（3人前）	240	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
9時
株式会社　ブルボンしっとりソフトクッキー　チョコチップ（4人前）	200	kcal
10時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
13時
ごはん（1人前）	403	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
株式会社　ブルボンチョコチップ（1人前）	50	kcal
	2303	kcal
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