no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 51.8%	筋肉量 57.4kg	体脂肪率 27%
食事の記録 2323kcal	体重 83kg

【食事の記録】

3時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
4時
株式会社　ブルボンチョコチップ（2人前）	100	kcal
6時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ほうれん草（2人前）	12	kcal
コープ味噌汁（1人前）	30	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（1人前）	0.89	kcal
19時
ごはん（1人前）	403	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
	2323	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ