no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月31日(土)

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昨日は朝一番に病院へ
低血糖を懸念していると伝えると、急ぎで頼めば即日採血結果が出ると言われラッキー~(^o^)

夕方診断の前にカミさんとランチへ
寿司はまがりなりも向こうではテイクアウトで食べているので肉!

さて夕方の検査結果は・・・
血糖は低血糖ではなかったが基準内には収まっていて107、HbA1cは6.1(3回連続)

それよりもCK(CPK) が基準値の20倍の値(1200超え)で先生から過激な運動したかと聞かれる・・・(°_°) え
肝機能、腎機能には異常はないから深刻ではないと思うが・・とのこと。
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CPK(CK、クレアチンキナーゼ)は骨格筋や心筋、平滑筋などの筋肉や脳に多量に存在する酵素で、筋肉細胞のエネルギー代謝に重要な役割を果たしています。 筋肉に障害があるとCPKが血液中に出現して高値となり、中でも代表的な筋肉の病気である急性心筋梗塞や筋ジストロフィーでは著しく上昇します。
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ググってみると運動した翌日に上がる指数みたいだ。前夜にスロースクワットしたせいだと勝手に解釈した( ̄- ̄)

コレステロールと血糖の薬を止めてみましょうとなって、薬は血圧の1種類に!
運動を続けて生活改善で対応しなければ!( ̄‥ ̄)=3 フン




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1975kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
1.2
EX値() のグラフ
スロースクワット
40回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
21回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4760歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
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