no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月01日（日）

no title
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昨日は防水スニーカーを買ってきた。
これで出勤時の突然の降雨にも対応できる。
探していたカレーの辛さ調整パウダーは良いのが見つからなかったがまぁ良い。

今朝は6時半過ぎの電車に乗らねばならない。
休日ダイヤでいつもの時間とは一寸違う。
関空で一寸慌ただしいが要領は分かっているから大丈夫だろう。


今日のPeachの笑顔の素晴らしいCA（空姐）なんか癒やされました( ´ー｀)ﾉ ﾌｯ
特急待ちの時間を利用して14時過ぎに食べた駅弁なのに、16時前にアパートに到着し体重測ったら朝よりも0.8kg痩せているのはどして？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
体重計の違いだけでも無さそう・・・ヽ( ´ー｀)ﾉ



【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1978kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.7
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6432歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/09/02 08:45 
防水スニーカーは、1足持っていると良いですね。
普段は要らないかなぁ　と、思っててもこう雨続きじゃあ・・・(=_=)
もうお戻りなんですね。早い・・・
 taka* 2019/09/02 10:29 
当地は日常的にゲリラ豪雨と言ってもいいようなスコールが有りますから・・・
10分くらい待ってれば大抵は止みますけど、電車の時間とかが有ると待ってられないので。
5日もいれば普通でしょう。間3日ですね。
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