no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月01日（日）

no title
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昨日は防水スニーカーを買ってきた。
これで出勤時の突然の降雨にも対応できる。
探していたカレーの辛さ調整パウダーは良いのが見つからなかったがまぁ良い。

今朝は6時半過ぎの電車に乗らねばならない。
休日ダイヤでいつもの時間とは一寸違う。
関空で一寸慌ただしいが要領は分かっているから大丈夫だろう。


今日のPeachの笑顔の素晴らしいCA（空姐）なんか癒やされました( ´ー｀)ﾉ ﾌｯ
特急待ちの時間を利用して14時過ぎに食べた駅弁なのに、16時前にアパートに到着し体重測ったら朝よりも0.8kg痩せているのはどして？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
体重計の違いだけでも無さそう・・・ヽ( ´ー｀)ﾉ



【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1978kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.7
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6432歩
万歩計（歩） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/09/02 08:45 
防水スニーカーは、1足持っていると良いですね。
普段は要らないかなぁ　と、思っててもこう雨続きじゃあ・・・(=_=)
もうお戻りなんですね。早い・・・
 taka_ 2019/09/02 10:29 
当地は日常的にゲリラ豪雨と言ってもいいようなスコールが有りますから・・・
10分くらい待ってれば大抵は止みますけど、電車の時間とかが有ると待ってられないので。
5日もいれば普通でしょう。間3日ですね。
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