no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月02日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
三桃食品株式会社 餃子（1人前） 292 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
ハムカツ（1人前） 145 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
  2332 kcal
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