蒸し暑い真夏日再来【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月06日（金）

蒸し暑い真夏日再来
< 曇り 　｜　またまたよく晴れて... >
朝、良い天気でフルコース
少し涼しい風も
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
メールなど処理して、朝霞台現場視察
朝霞台駅のマックで勉強
帰社
帳簿点検会(大阪支店)
松さんへ用地開発本部業務監査フローチャート説明
若林さんと打ち合わせ
赤坂見附まで徒歩、サンマルクカフェで勉強
銀座線で帰り、吉祥寺で樹くんと待ち合わせて、大戸屋で夕食
(お母さんは旅行の準備で大忙し)
ベアードパパで買って帰る
【記録グラフ】
万歩計
14265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
11時
昼、月見マフィン（1人前） --- kcal
20時
夜、唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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