終日快晴で暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月12日（木）

終日快晴で暖かい
< 曇り時々晴れ 　｜　快晴 >
スイス旅行 4日目
朝、荷造りして、スーツケースを廊下に出して、朝食
天気良く、お部屋からもマッターホルンが良く見える
チェックアウトして、またまたツェルマットの中心街まで徒歩
駅に集合して、スーツケースを受け取り、鉄道でテーシュへ
テーシュからバスに乗って、サースフェーへ
サースフェーの街を散策しながら、アルプスの山々を見て感動！
写真撮りながらぷらぷら
近くの街まで行ってランチ(かなり暖かい)、オニオンスープも豚肉料理も美味！
またまたバスで移動
氷河の近くまで行けるスポットで休憩
1人4フランを払って氷河の近くまで行って、写真撮影
バスで更に移動、途中アンデルセン駅でトイレ休憩
その後走り出して暫く行ったら、バスの調子が悪くなり、丁度景色良く、写真撮影
その間にバスの機嫌が治り、再び出発！
クール駅に無事到着、少し買い物して、氷河鉄道に乗る
車内で夕食の後、半円形の橋を渡るということで写真撮影するも、既に日の入り後で暗くて写真撮れず
サンモリッツ到着
バスでホテル ラウディネラに移動
そのままバタンキュー
ラウディネラ泊
【記録グラフ】
万歩計
12580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食バイキング（1人前） --- kcal
13時
昼、豚のモモ肉料理（1人前） --- kcal
19時
夜、鶏肉のソテー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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