曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月11日(水)

曇り時々晴れ

< 曇り、一時晴れ  | 終日快晴で暖かい >
スイス旅行 3日目
朝、出掛ける荷造りして、早朝ハイキング
天気良く、マッターホルンが良く見える
赤く朝焼けとはならなかったが、雲がほとんどなく、絶景!
ホテルに戻って朝食後、観光に出掛ける(連泊で荷物そのまま)
ツェルマットの中心街まで徒歩
教会など見学し、ケーブルカーに乗ってスネガへ
見事なマッターホルンを目の前にして写真撮影
ライ湖へ降りて、他の客が来る前に逆さマッターホルンを写真撮影
ケーブルカーでツェルマットまで戻り、その後自由行動だったが、全員一致でゴルナーグラート行きの鉄道へ
全員分で運賃割引きしてもらい、終点まで
展望台は360度パノラマで、マッターホルンもモンテローザも良く見える
展望台で解散し、ランチバッグを食べて、写真撮りながら下山
鉄道の2駅目で降りて少しハイキング
カフェで休憩後、駅に戻って鉄道で下山
お土産屋を回ってから一旦ホテルへ
荷物を置いて、再び街へぷらぷら
一旦集合してコープへ
お菓子などのお土産を買って、駅で再集合し、夕食へ
夕食後、街を抜けてホテルまで徒歩
ホテルにて風呂に入って、バタンキュー
ツェルマット アルパインブリック泊






【記録グラフ】
万歩計
23890歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食バイキング(1人前) --- kcal
13時
昼、ツナサンドとトマトチーズサンド(1人前) --- kcal
19時
夜、スープとラクレット(1人前) --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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