台湾前日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月13日（金）

台湾前日。
< ギター。 　｜　出国。 >
明日からは台湾旅行だというのに。。。
台風16号が日本付近に接近？
既に明日のフライトが心配になってくる。
旅行のパッキングもまだ全然やってない。
どうなるのでしょう？？？

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 45.6 kcal
松前漬け（1人前） --- kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
19時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
レモンソーダ（1人前） --- kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
  1349 kcal
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