快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

快晴
< 晴れ時々曇り 　｜　東京は、豪雨のち曇... >
スイス旅行 7日目
最後の日も快晴で、部屋からアイガーが良く見える！
朝食後、荷物を整理して、チェックアウト
ホテルの周りで写真撮影
バスで移動して、シュタウプバッハの滝へ
頑張って坂と階段を登り、滝の下へ
びしょ濡れになりながら写真撮影
再びバスでベルンの街へ(スイスの首都)
バラ公園→くま公園→大聖堂→時計台
正午のカラクリ時計を見て、ランチへ
ランチ後、バスでチューリヒへ
空港でチェックイン
経由地のドーハへ
映画を観て(実写版アラジン、ひるね姫、7つの会議)機内泊
【記録グラフ】
万歩計
12766歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、ホテル朝食バイキング（1人前） --- kcal
13時
昼、サラダとビーフシチュー（1人前） --- kcal
21時
夜、機内食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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