晴れ後雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月18日（水）

晴れ後雨
< 快晴で蒸し暑い 　｜　曇り後晴れ、今季最... >
朝、風呂掃除、バルコニー掃除、靴磨き
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
土地情報会議
用地開発本部ヒアリングまとめ
昼もオフィスで作業
午後も作業継続
夜、小林さん・中嶋さんと会食@赤坂見附 無花果
赤坂見附に着いたら雨がしっかり降っていた
帰る頃は小雨に
銀座線で帰宅(FMキャベツ)
10月の旅行の行き先を調べるも、良いところが見つからず
【記録グラフ】
万歩計
11491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべとチョコクッキー（1人前） --- kcal
19時
夜、五島列島料理（1人前） --- kcal
  --- kcal
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